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腱鞘炎

腱鞘炎になってしまったら飯田市の整骨院B-Styleまで

飯田市の整骨院B-Styleはこれまで職業の一つとされていましたが、現在では年齢や性別、職業に関わらず、誰でもなりうる可能性のある「新現代病」の一つとされています。

安静と休養が大事

腱鞘炎になってしまった場合、手や指の使いすぎによるものなので、安静と休養がとても重要です。たとえ腱鞘炎を改善するためにどのような治療をしていても、治療後もこれまでと同様に手首や指を酷使し続けていると大変です。仕事だけでなく、日常で手はできる限り使わないようにするのは難しいですが、できる限り安静にしておきましょう。

腱鞘炎のケアに必要なこと

・リラックスタイムを設ける
・血行を改善する
・適度な休憩をとる
・正しい姿勢に心がける

飯田市の整骨院B-Styleでも適切な治療をやっていきますが、腱鞘炎の予防として、上記を日頃からやっておくといいでしょう。そうすれば腱鞘炎になってしまった後でも、治療法と併用して行う事ができます。病気で異常を感じてしまったとしても、倒れない限り我慢や放置してしまい、症状が悪化してしまう事もあります。そのような際は早期に対処や治療をしていかなければ日常生活に支障が出てしまいます。腱鞘炎もその代表例です。腱鞘炎予備軍の方はたくさんありますが、痛みが出てしまう前に、日々手指の力の入れ方や自分の姿勢を意識ながら過ごしていく事が大事です。

勿論、飯田市の整骨院B-Styleでも姿勢矯正などの対策をしていきますので、ぜひお気軽にご来院ください。