むくみ | 美健整体ラボ B-Style： ／ 整骨院 B-Style：

むくみ

むくみでお悩みの方は飯田市の整骨院B-Styleまで

むくみは血管内の水分が血管外に漏れてしまい、組織液が増え、バランスが崩れた状態の事をいっています。医学用語でこれを「むくみ」と言っており、全身に出るむくみもあれば、足にだけ出るむくみもあります。

内科的な病気も関係している？

一般的に全身性のむくみは心臓や肝臓、腎臓などの内科的な病気が原因として考えられます。そしてむくみの多くは生活習慣に原因のある場合が多いです。足のむくみの多くは病気ではなく、長時間座りっぱなしでいるなど、同じ姿勢を長時間保っている事が原因の場合が多いです。体内の水分が重力と一緒に足に集中してしまい、これが足のむくみにつながってしまうのです。特に筋肉が落ちてくる中高年に多く見られるでしょう。

この症状がある場合、適度な運動をして脚の筋肉を鍛えておく事が大切です。この他、塩分の摂りすぎや暴飲暴食、睡眠不足、過労などの乱れた生活習慣もむくみの原因になってしまう恐れがあります。足のむくみが気になる時、まずは生活習慣を見直して、様子を見ておくといいでしょう。

深刻になる前に飯田市の整骨院B-Styleまで

むくみによっては一過性のものもあり、一定の期間が過ぎれば少しずつむくみは改善されてくるので、特に心配する必要はないでしょう。しかし中には病気が原因でむくんでいる可能性もあるので、気になっている方は飯田市の整骨院B-Styleまでご来院ください。